Hvis du går og døjer med smerter i ryggen, nakken eller døjer med at låste led, kan behandling med kiropraktik være løsningen.  

Sådan hjælper kiropraktik 

En kiropraktor kan hjælpe med smerter i ryggen, nakken, hovedpine, gigtsmerter og meget andet. Kiropraktoren kan give behandlinger, som fremmer den naturlige bevægelighed og smidighed i kroppen. Kiropraktik er en behandlingsform, hvor behandleren manipulerer rygsøjlen til at frigøre spændinger, og hjælper kroppen til selv at kunne oprette normal funktion i muskler og led. Årsagerne til smerterne kan være mange, så hos Kiropraktorhuset Hillerød hjælper vi dig med at finde årsagen og ligeledes vejleder vi dig i, hvordan du undgår at forværre skaden.  

En kiropraktor adskiller sig fra fysioterapi ved at frigøre fastlåste led og ved at ”knække” leddene. Især ved akutte smerter i lænden, ryggen eller nakken kan kiropraktoren være behjælpelig.  

Sådan foregår behandlingen 

En typisk kiropraktik behandling vil altid starte med en konsultation, hvor det bliver lagt fast hvor smerterne findes og hvordan, de er opstået. Herefter vil der blive lavet en individuel plan til behandlingen af dine smerter. Træning vil typisk også være en del af planen. Øvelser og træning vil blive tilrettelagt specifikt til at behandle dine smerter. Herefter vil kiropraktoren fokusere på at forebygge tilbagevendelse af smerterne.  

Kiropraktor eller fysioterapeut 

Mange oplever tvivl, når de skal vælge mellem en fysioterapeut eller en kiropraktor. Forskellene kan være svære at spotte, og mange arbejdsområder overlapper sågar også, men der er alligevel nogle forskelle i fokus og metoder. En fysioterapeut vil typisk have fokus på genoptræning og forebyggelse, mens en kiropraktor vil have fokus på undersøgelse og behandling, men begge former for behandling overlapper hinanden på mange områder.  En kiropraktor er uddannet i at diagnosticere, hvad der er galt og derefter lave et behandlingsforløb, der egner til den individuelle person.  

Det giver jo sig selv, når det skæres ud i pap som i denne overskrift, men data viser at danskere bliver dårligere og dårligere til at få tømt deres septiktanke, sivebrønde og samletanke.

Læs videre her og find ud af, hvor tit man bør få service på sit kloaksystem og hvad konsekvenserne af at udskyde det for længe er.

Hvorfor udsætter man service af sin kloak?

Der har over de seneste 50 år været en udvikling på tværs af hele landet på at få kloaker, afløb, brønde og tanke reguleret strengere. Dette er for at begrænse udslippet af de stoffer der findes vi vores kloaksystemer i naturen.

Dette har resulteret i at der ikke er etableret nogen lovlige sivebrønde siden 1981 og at septiktanke siden 1983 er blevet kraftigt reguleret. Hos kloakejere af brønde, tanke og afløb der er blevet etableret før dette, er der en stor risiko for at disse kloaker med mere ville være ulovlige, var de etableret i dag.

Får man service af disse og finder ud af at væsentlige dele af kloaksystemet skal udskiftes, bliver det hurtigt meget dyrt, da store dele nu skal opdateres til at overholde den gældende lovgivning.

Så hvor lovgivning skulle sørge for bedre kontrol af spildevand og kloakafløb er resultatet nærmest det modsatte, da flere nu undgår service af kloak.

Konsekvensen ved at udskyde service af kloak

Men hvorfor er det overhovedet et problem at man ikke for lavet rettidigt service af sin kloak?

Som med så mange andre servicetjeks, kan det have endnu større konsekvenser, hvis man ikke bruger den tid det kræver at få lavet et tjek deraf. Først og fremmest kan dine regning til slamsugning eksplodere, hvis du ikke får rettidigt tjek af dit kloaksystem.

Derudover kan der være brugt giftstoffer i etableringen af din kloak, som med tide vil nedbrydes og udskille disse giftstoffer på uhensigtsmæssig vis.

Har du en kloak, så sørg for at få lavet service af den rettidigt uanset hvad de lovlige konsekvenser må være af det, da konsekvenserne ved de modsatte, kan ende ud med at være meget højere.

De seneste par år har i den grad været pandemi-befængte. Derfor er de fleste af os blevet bekendt med termen ”værnemidler”. Vi bruger ordet i flæng, men hvad dækker begrebet mere specifikt over?

Værnemidler beskytter

For at sige det simpelt, så er et værnemiddel det udstyr, som en person kan bære for at beskytte sig selv i forskellige situationer. Inden for håndværk og industri omfatter værnemidler de redskaber, som sikrer, at arbejderen ikke kommer til skabe. Det kan for eksempel dreje sig om de særlige bukser, en skovarbejder har på, så han ikke saver sig selv i benet med motorsaven.

Begrebet dækker over en bred vifte af tilbehør, hvor fællesnævneren er sikkerhed. Det kan også henvise til de masker, som fabriksansatte har på for at forhindre indånding af farlige kemikalier.

Værnemidler i sundhedsvæsnet

Pandemien har introduceret meget nyt til vores bevidsthed, og tænker du værnemidler, er det nok dem fra sundhedsvæsnet, du ser for dit indre blik. Sundhedspersonalet ifører sig nemlig alskens udstyr for at undgå smitte med mikroorganismer. Deres udstyr indbefatter blandt andet følgende:

• Isolationskitler
• Operationskitler
• Mundbind
• Visirer
• Operationshandsker

I modsætning til værnemidlerne inden for håndværk og industri kan sundhedsvæsnets værnemidler kun bruges en enkelt gang. Dette skyldes, at genstanden er kontamineret (dvs. forurenet) efter brug og dermed ikke længere tjener sit beskyttende formål.

Hvad er en isolationskittel? En isolationskittel er næsten ligesom en operationskittel. Den eneste forskel er, at den en lidt kortere og tyndere i materialet. Den bliver primært brugt at sundhedspersonale, som ikke deltager i operationer. Det er også denne type kittel, som bæres af patienter på et hospital før, under og efter deres operation. Hvis du har oplevet, at din tandlæge har været iført en kittel, så har det også været en isolationskittel

Hvornår har din virksomhed brug for et køleanlæg?

Kort og kontant så kan det siges, at et køleanlæg er et anlæg, der er designet til at fjerne varmen i et givent rum og dernæst afgive det til omgivelserne uden for rummet. Et køleanlæg benyttes altså til at holde et rum køligt ved en konstant temperatur. Anlægget fungerer således, at den får tilført energi, som inde i anlægget omsættes til varme og herefter afgives til omgivelserne sammen med rummets optagne varme.

Hvorfor køleanlægget?

Køleanlægget er et vigtigt element for produktiviteten af visse virksomheder. Det kræver dog en virksomhed på en vis størrelse, før et køleanlæg egentlig er nødvendigt og kan betale sig. Det er altså ikke alle virksomheder, der har behøv for et køleanlæg. Det er f.eks. essentielt for en større produktionsvirksomhed, at de har en konstant kølig temperatur i visse produktionslokaler og for visse produktionsmaskiner. I andre tilfælde kan det være et varelager, der kræver en konstant kølig temperatur. Har du altså blot en mindre virksomhed med en masse kontorarbejde, så er det nok ikke nødvendigt at investere i et køleanlæg ‒ vil I holde hovederne kolde på de varme sommerdage, så er er en aircondition nok et bedre alternativ.

Husk vedligeholdelsen

Når din virksomhed har fået et køleanlæg installeret ‒ af den ene eller anden grund ‒ så er vedligeholdelsen enormt vigtig. Et regelmæssigt eftersyn er essentielt for at sikre funktionaliteten af dit køleanlæg. Det kan få dyre omkostninger for mange virksomheder, hvis ikke temperaturen overholdes i produktionsrummet, på varelageret o.l. Har du et køleanlæg med fyldning på over 1kg kølemiddel, så er det lovpligtigt at dit køleanlæg får et eftersyn mindst én gang årligt. Personen der efterser anlægget skal opfylde specifikke kvalifikationskrav for at udføre opgaven korrekt. Husk altså det regelmæssige eftersyn af dit køleanlæg ‒ det betaler sig.

Står du og skal planlægge den sjoveste polterabend til dato? Der kan følge mange hovedpiner med, når man skal stå for og arrangere polterabender. Det kræver tid, penge og evnen til at tænke ud af boksen. Det kan hurtigt blive dyrt at holde den sjoveste og hyggeligste dag. Ofte ligner arrangementerne også hinanden, og det kan derfor også være en god idé at tænke lidt ud af boksen. En god og kreativ idé, som helt sikkert vil bringe smil på læberne, er croquis tegninger.

Du går ikke galt i byen med croquis tegninger

Der findes mange festlige og hyggelige indslag på den vigtige dag. Du har måske googlet dig frem til forskellige idéer, eller har forhørt dig hos venner og familie. Du skal derfor heller ikke snydes for gode idéer her. Du kan blandt andet:

• Arrangere en hyggelig brunch
• Tage til sumobrydning eller lasertag
• Tegne croquis
• Holde en festlig aften på en klub i byen

Vælger du croquis tegning af en nøgen mand eller kvinde, går du ikke galt i byen. Dette vil både være et hyggeligt og sjovt indslag, som nok vil få de fleste til at trække på smilebåndet.

Kreative evner eller ej – et populært indslag

Croquis tegning er et indslag, som vil passe til enhver smag. Måske er du og dine venner de kreative typer, som kan lide at fordybe sig, og synes det er spændende at tegne en nøgen krop. Men du behøver slet ikke være kreativ, for at synes, at croquis tegninger er sjovt. Croquis tegninger egner sig nemlig også til de friske typer, som bare synes, at det er fedt at prøve noget anderledes. Uanset hvilken type du er, er croquis tegninger noget, som du nok ikke gør hver dag – og garanteret vil være en sjov ting at kigge eller tænke tilbage på.

Dybest set taler man om, at skiltning har to formål, som fremgår af det følgende:

• At informere potentielle kunder
• At brande virksomheden hensigtsmæssigt

De skilte, du har fået lavet til din virksomheds facade, repræsenterer din virksomhed udadtil, hvorfor det er vigtigt, at der er harmoni mellem både bygninger, omgivelser og skilte. Her er det både valget af skiltenes materialer, design og logo, der er afgørende for, hvordan skiltet opfattes. Det, der er vigtig med skiltning, er, at modtageren let får de informationer, og skiltets budskab står klart. Typisk taler man om, at skilte, der er mangelfulde på information, tværtimod er til irritation for modtageren. Derfor bør virksomheder, der skal investere i skiltning, stille følgende spørgsmål:

• Hvilket design passer til virksomhedens stil?
• Er skiltet let at identificere og godkende?
• Er der harmoni mellem skilt og omgivelser?
• På hvilken afstand skal skiltet kunne læses?
• Kan skiltet forstås ved blot et enkelt øjekast?

Valg af design, layout, farve m.m.

Når du skal vælge det helt rette skilt, er skiltets design en vigtig overvejelse, da dette som sagt skal repræsentere virksomheden udadtil, hvorfor skiltet skal designes sådan, at det bliver modtaget på rette vis. Derudover skal der også være sammenhæng mellem den bygning, som skiltet hænger på, og selve skiltet. Hvis skiltet er nyt og flot, bør bygningen ligeledes være det – der bør med andre ord være stor samspil mellem bygning og skilt.

Herudover er det også vigtigt at vælge de rette materialer, hvilket skal ses i lyset af, at den danske natur godt kan behandle skiltet hårdt, og det er derfor vigtigt at vælge materialer til skiltet, der er hårdføre. Dette kan f.eks. være materialer såsom aluminium, jern, stål, kobber, messing, akryl, polycarbonat og træ. Når skiltet er færdigproduceret, er det efter et stykke tid også relevant at huske vedligeholdelsesarbejdet, så skiltet altid fremstår flot, så det kan fungere repræsentativt for virksomheden, hvorfor det kan være relevant at udarbejde en serviceaftale med et firma, der kan hjælpe med at holde skiltet vedlige.

Der er ufatteligt mange bolde i luften, når man står over for en flytning. Heldigvis har mange, mange andre mennesker skullet flytte gennem tiden, og de har efterladt nogle gode råd til dig. De vigtigste er: start i god tid, pak ikke tungere end du og en ven kan løfte, og så husk endeligt at skrive på navne på flyttekasserne. Det kan også være at foretrække, at man har en troværdig og erfaren flyttepartner så som en flytteforretning.

Hvad du skal være opmærksom på, når du skal flytte

Der er ofte en del ting, som slet ikke falder en ind, når man flytter. Man skal eksempelvis være opmærksom på at melde sin flytning hos kommunen, at skifte sin adresse, få en ny læge, nyt sygesikringskort og så videre. Det er også ofte ting, som man er bedst tjent med at gøre før sin flytning, hvor nogle af tingene eksempelvis kan koste penge efter flytningen. Hvis du står og skal flytte til udlandet, fx Spanien, er der andre ting, du bør være opmærksom på. Her bør du finde en flytteforretning, der tidligere har hjulpet andre med at flytte til udlandet.

Undgå disse faldgruber

En af de ting, der særligt kan gøre processen at flytte mere smertefuld, er at flytte i myldretid. Tag hellere en fridag eller lignende, så du har god tid til at flytte på mindre populære tidspunkter af døgnet. En anden fejltagelse, der kan komme til at koste dyrt, er at undgå professionelle. En flytteforretning har tonsvis af erfaring, når det kommer til sikring af skrøbelige genstande, og de vil kunne vejlede jer under hele forløbet. Samtidigt er det rart at få andre til at hjælpe i processen, så du ikke skal gribe alle bolde selv.

Medmindre du er en vaskeægte naturekspert, træmøbelsentusiast, eller du lige har bygget et træhus, er det ikke sikkert, du kender de forskellige træsorter til fingerspidserne. Derfor er det heller ikke sikkert, du ved, hvad cedertræ er.

Cedertræ har som sådan ikke noget med ceder at gøre – faktisk kommer træet i stedet fra kæmpethujaen, en træsort der ofte gror i det nordvestlige Amerika. Cedertræ har imidlertid en masse fordele, når det bruges som beklædning af husfacaden. Udover at være en enormt flot træsort, er træet også enormt holdbart og modstandsdygtigt over for de skiftende vejrforhold, vi oplever herhjemme i Danmark. Når cedertræet først monteres, har det en smuk, glødende farve, og med tiden vil vind og vejr gøre, at træet patinerer til en næsten sølvgrå nuance, der klæder sig utroligt godt til husfacaden.

Hvordan vedligeholder jeg cedertræ beklædning?

Selvom cedertræ er enormt holdbart som træbeklædning, kræver det alligevel et vist vedligehold, ligesom al anden træbeklædning også gør. Du skal gerne gennemgå din cedertræ beklædning et par gange om året, så du får holdt øje med eventuelle skader eller nedbrudt træ, der trænger til udskiftning. Brug derfor tid hvert forår og efterår til at se træet igennem og overvej, om det har taget skade af vinteren, eller om det er klar til at overleve den næste vinter.

Kan jeg selv montere cedertræ?

Selvom det meste træbeklædning er utroligt nemt at have med at gøre, bør du, når du har med cedertræ at gøre, alligevel være opmærksom på et par ting. Da cedertræ er relativt surt, er det fx vigtigt, at du bruger den rigtige type skruer. Du bør også være opmærksom på, at træet relativt nemt kan flække ved montering, hvorfor du med fordel kan skrue for. Har du ikke selv mod på at stå for monteringen af din nye cedertræ beklædning, kan du med fordel tage kontakt til en professionel, der kan give en rådgivning.