Kategorier
Uncategorized

Renovering af badeværelse

Trænger badeværelset til en renovering eller en modernisering? Så er det en god idé, at du sætter dig grundigt ind i, hvordan man renoverer et badeværelse, for det kræver nemlig en masse viden om vådrum og sanitet. Skal du ikke selv i gang, men vil hyre håndværkere til at gøre det for dig, er det stadig vigtigt, at du er klar over, hvad og hvor meget der skal laves, samt hvor stort budgettet er.

Du bør overveje:

  • Budgettet
  • Indretningen af det nye rum
  • Ekstra skabsplads
  • At brug en autoriseret VVS’er
  • At bruge en erfaren entreprenør

Hvad koster et nyt badeværelse?

Alt efter, hvor stor en renovering af dit badeværelse, du er ude efter, jo flere penge vil det koste. Du kan nemt forvandle dit badeværelse for få tusinde kroner og give det et nyt udtryk, men er du ude i den helt store renovering med indlagt gulvvarme, nye fliser, maling, nye møbler og måske et ekstra vindue, så koster det noget mere. Renovering af badeværelser er dyrere end andre rum, fordi det er vådrum, hvor der er meget fugt, som ikke skal sprede sig til resten af huset.

Få et tilbud fra flere VVS’ere og find det bedste tilbud. Vær dog opmærksom på, at der kan forekomme uforudsete udgifter som med alle renoveringer.  

Kategorier
Uncategorized

Hvad er et botilbud?

Et botilbud – hvad er det?

Hvis du er på udkig efter et botilbud for unge, så kan du her blive klogere på konceptet. Som navnet indikerer, dækker betegnelsen botilbud over et sted, som huser unge mennesker, der kæmper med udfordringer i det daglige. Botilbud for unge henvender sig til personer i alderen 16-30 år, som af forskellige årsager har behov for ekstra støtte.

Faciliteterne varierer naturligvis fra bosted til bosted, men helt overordnet tilbyder de fleste steder både enkeltværelser og selvstændige lejligheder med eget køkken og bad. Om du skal bo i et værelse eller en lejlighed afhænger af din personlige situation. Hvis du er meget udfordret, vil du få tildelt et værelse, mens lejligheden kommer på tale, hvis du allerede nu er meget selvstændig.

Hvad kan botilbuddet hjælpe dig med?

Et botilbud for unge giver en unik mulighed for at udvikle sig inden for trygge og stabile rammer. Du vil som beboer få støtte, hjælp og vejledning af professionelle mennesker, så du kan komme godt ind i voksenlivet. Du vil desuden være omgivet at ligesindede personer, som måske døjer med nogle af de samme problematikker som dig.

Botilbuddet tilbyder dermed en mulighed for at danne nære relationer og modtage træning i at klare sig selv. Det er en rolig indføring i det selvstændige liv i den virkelige verden. Nogle beboere tilbringer en kortere periode på bostedet, mens andre har behov for flere år. Der er også nogle beboere, som rykker ind på bostedet med henblik på at blive der. Det kommer helt an på det enkelte menneskes behov, ønsker, ambitioner og problematikker.

Nogle botilbud tager også, som supplement til det daglige program, på årlige rejser og udflugter, hvor alle beboerne er med. Det giver både lærerige erfaringer med i bagagen og tiltrængte adspredelser i hverdagen.

Kategorier
Uncategorized

Alt du skal vide om kognitiv terapi – generel guide til kognitiv terapi som fænomen

Kognitiv terapi, der også ofte kendes som kognitiv adfærdsterapi er en psykologisk terapiform med fokus på at ændre uhensigtsmæssige tanker og uhensigtsmæssig adfærd. På den måde adskiller det sig fra psykoterapi på flere områder.

Kognition beskæftiger sig med det, vi mennesker tænker, husker og opfatter. Adfærd drejer sig om den måde, vi handler på. På den måde fokuserer kognitiv adfærdsterapi i høj grad på, hvilke tanker og følelser, vi oplever i forbindelse med bestemte handlinger. Særligt har terapiformen fokus på, hvordan negative og overdrevent selvkritiske tanker påvirker den måde, vi handler på.

Hvordan foregår kognitiv adfærdsterapi?

Ved at skabe en kobling mellem dine tanker og handlinger, kan man blive gjort opmærksom på sine uhensigtsmæssige adfærdsmønstre og få en forståelse for, hvorfor man handler, som man gør. Når så man har denne forståelse, giver det anledning til og mulighed for at skabe de forandringer, man ønsker.

I den kognitive terapi er der først og fremmest fokus på, hvilke udfordringer du oplever i dit liv. Gennem samtaler finder du og psykologen eller psykoterapeuten frem til, hvad der ligger til grund for disse udfordringer og ikke mindst, hvad dine tanker og føles er derom.

Det kan være meget individuelt, hvor mange samtalegange, der er behov for, at indsigten og forståelsen lander. På mange måder kan man se den kognitive adfærdsterapi som et redskab til at udforske sine tanker og handlemønstre, og derfor behøver der heller ikke være et endeligt slutresultat.

Hvem kan have gavn af kognitiv adfærdsterapi?

Kognitiv terapi egner sig til en række forskellige personer, der døjer med et meget selvkritisk eller negativt selvbillede. Dette gælder især også personer, der er ramt af stress eller angst, eller personer hvis dårlige selvværd påvirker deres måde at leve på.

Kategorier
Uncategorized

Hvorfor vælge konferencelokaler med en central placering?

Det kan være rigtig svært at besluttes sig for, om man skal holde sin konference i storbyen eller ude på landet. Vi vil alligevel argumentere for, at der er nogle helt særlige fordele, hvis I holder jeres konference i storbyen. Hvis I vælger at gøre brug af et konferencelokale inde i byen, er der nogle muligheder for jeres gæster, der ellers ikke ville være. Storbyen tilbyder især på gode cateringmuligheder. Derudover tilbyder den mange flere oplevelsesmuligheder og seværdigheder, som gæsterne kan gøre brug af før, under og efter konferencen. Så hvis I vælger at holde det centralt, er der altså mulighed for at få stor gavn af både lokalerne og samtidig byens resterende muligheder. Det hele bliver altså samlet på et sted, og det kan i få hjælp med hos Aarhussalen.

Godt med god logistik

En anden god grund til at vælge et konferencelokale i storbyen er muligheden for transport. Uanset om gæsterne har tænkt sig at komme i bil eller med offentlig transport, er mulighederne bedre. Hvis det er bil, er der altid mulighed for motorvej til storbyerne, hvilket er langt det rareste at køre på – og hvis det er med offentlig transport, er der også langt bedre muligheder, end hvis det er i mindre byer. Her tænker vi især i forhold til antallet af afgange, hvilket giver en større fleksibilitet, end hvis det var på landet. Så hvis I vælger at holde jeres konference på en central placering, giver i gæsterne de bedste muligheder for adgang.

Spændende omgivelser

Det kan være fristende at holde en konference i naturen, da det kan virke mere idyllisk og roligt i de flotte omgivelser. Dog kan storbyen og en central placering bare tilbyde noget anderledes og spænende, da der er en helt anden atmosfære. Det kan være med til at sætte et helt særlig præg på konferencen, som gæsterne sent vil glemme.

Kategorier
Uncategorized

Hvornår skal man kontakte en hjemmepleje?

Det kan være svært at skulle bede om hjælp udefra. Det er der dog overhovedet ingen skam i. Hvis du vurderer, at der er et behov for hjælp, bør du derimod ikke tøve med at række ud til det lokale plejehjem. Her er der hjælp at hente. Hjemmehjælp og plejehjem er nemlig sat i verden for netop dem, der har brug for en ekstra hånd for at komme igennem dagen på bedst mulige vis. Hvad enten det er grundet handicap, sygdom eller manglende færdigheder, er der mulighed for både varig og midlertidig hjælp til forskellige ting i hverdagen.

Forskellige former for hjælp fra hjemmeplejen

Både praktiske og personlige udfordringer kan afhjælpes af hjemmepleje. Herunder er samlet et par eksempler på forskellige typer af hjælp:

  • Praktisk hjemmehjælp, f.eks. rengøring og indkøb.
  • Personlig pleje. Herunder hører f.eks. hjælp til at komme i seng og at blive vasket.
  • Tilkøbsydelser såsom gåture, hygge og ekstra rengøring.

De forskellige ydelser kan på hver deres måde være med til at sikre din egen eller dine kæres trygge hverdag. Nogle gange er det den slags hjælp, der skal til, for at skabe den ekstra livskvalitet, der gør både pårørende og den enkelte borger gladere.

Hjemmepleje giver tryghed

Hjemmeplejen kan komme i stand på forskellige måder, nogen bliver visiteret og bevilget hjælpen fra kommunen, hvor andre rækker ud på egen hånd. Lige gyldig hvilken situation du selv eller dine kære står i, er hjemmehjælpernes fornemmeste opgave at sørge for, at alle parter føler sig trygge hele vejen igennem. Hvad enten der er tale om bevilget hjælp til indkøb eller ekstra tilkøbt rengøring, skal den enkelte borger mødes med nærvær og opleve, at dagligdagens opgaver trygt kan overlades til hjemmehjælpere eller -plejere. Tøv derfor ikke med at række ud, hvis der er behov for hjælp.

Kategorier
Uncategorized

Gør-det-selv – brolægning

Er du bekendt med, hvordan brolægning egentlig udføres? Det kan være en belastende disciplin for kroppen og kræver derfor en god fysisk at stå imod med. Med andre ord kommer man ikke sovende til brolægning, men alene tanken om en nyanlagt terrasse kan også give al den energi, du behøver for at komme i gang med projektet. I store træk består brolægning af et bærelag af komprimeret grus, et afretningslag og slutteligt er laget med de fliser eller sten, du har valgt til projektet.

Det skal du huske, inden du giver dig i kast med brolægning

Først og fremmest bør du udregne arealet på det område, der skal have ny terrasse eller udgøre din nye indkørsel. F.eks. bør en indkørsel være ca. 1 meter bredere på hver side af bilen, og for at du rent faktisk skal kunne nyde din nye terrasse med havemøbler på, bør denne ikke være mindre end 4 gange 4 meter.

Værktøj og maskiner til brolægning

Sikkerhed er en dyd – og det gælder også brolægning. Husk sikkerhedssko for at undgå skader og det anbefales derudover, at du bruger maske, når du skærer fliser. En god huskeregel er også at give dine naboer en melding om eventuel støj, snavs eller fare, hvis du bruger en minigraver.

Kategorier
Uncategorized

De forskellige typer PCB

PCB er en praktisk forkortelse for det engelske udtryk ”Printed Circuit Board”, som på dansk hedder et printkort eller en printplade. Et printkort bruges i elektroniske produkter, og dets funktion er at realisere elektroniske kredsløb. Kredsløbet forbinder og sammenkobler elektroniske og elektriske komponenter i diverse produkter som eksempelvis i en radio eller en vindmølle.

Der er flere måder at opbygge et printkort på, og der er mange muligheder for at specialdesigne et kort, der passer lige præcis til det produkt, det skal sidde i. Det gælder både materialer, teknologier og måden kortet opbygges på.

Generelt findes der tre måder at udføre et printkort på: Enkeltsidet, dobbeltsidet eller flerlags printkort.

Typerne forklaret:

Et enkeltsidet printkort består kun af et enkelt lag substrat, også kaldet basismateriale. Her er den ene side af basismaterialet belagt med et materiale, som er en god leder for elektricitet, og her er kobber ofte brugt. Enkeltsidet printkort sidder ofte i elektronik, som ikke er alt for kompliceret, og som begyndere indenfor elektroniske konstruktioner også kan tilgå.

Dobbeltsidet printkort er mere populære end enkeltsidet kort. Her findes substratet på begge sider af kortet, som har metalledende dele og elementer, der kan fastgøres på begge sider af kortet. Det dobbeltsidet kort har huller, der kan bruges til at forbinde kredsløb på begge sider. Måden kredsløbene forbindes på, kan have betydning for, hvordan printkortet opererer.

Flerlags printkort har mulighed for mere komplekse og avancerede designs ved at gøre brug af flere lag i konstruktionen på dobbeltsidede kort.

Køb dit specialdesignede printkort hos Elprint

Hos Elprint har du helt gratis mulighed for at designe dit printkort på deres hjemmeside, for derefter at se den endelige pris, inden du er klar til at bestille. Hvis du er i tvivl om, hvilken type printkort du skal vælge, kan du kontakte Elprints dygtige medarbejdere, som kan hjælpe dig godt i gang med dit næste elektroniske produkt.

Kategorier
Uncategorized

Hjælp til renovering af køkken

Det skal du overveje ved renovering af køkken:

Går du og overvejer at renovere dit køkken? Så er der rigtig mange ting, du bør tage stilling til, inden du påbegynder processen. Det kræver nemlig mange beslutninger og valg at finde frem til de helt rigtige løsninger, når du skal have nyt køkken. Det omhandler eksempelvis dit budget og den stil, du ønsker at få frem i køkkenet. Derudover bør du forsøge at finde en balance mellem, hvad der er praktisk for dig, og hvad der er pænt. Afhængigt af hvor ofte du bruger dit køkken, kan det for eksempel være smart med ekstra skabs- eller køkkenbordsplads.

Lad en tømrer hjælpe med dit køkken

Det kan være et stort projekt at renovere dit køkken, og det kræver ofte særlig viden at udføre de korrekte installationer. Her kan en tømrer være behjælpelig. Ved eksempelvis at hyre en tømrer fra Aulum er du sikret et køkken af høj kvalitet. En professionel har styr på, hvordan alle ændringer udføres korrekt, så du ikke senere står med en vandhane, der ikke virker, eller en emhætte, der er gået i stå. På den måde er der også større sandsynlighed for, at du kan få dit drømmekøkken.

Kategorier
Uncategorized

Skab en flot have med en havefræser

Hvorfor bør man bruge en havefræser?

Hvis jorden i din have er tør og hård, og hvis dine planter ser ud til at mangle lidt næring at gro af, bør du bruge en havefræser! I stedet for at tage fat i spade og skovl, bør du derfor overveje leje af fræser næste gang, du skal i haven.

Fordele ved at bruge en havefræser

Ikke alle er lige bekendte med de mange fordele, der er forbundet med at bruge og leje en havefræser. En havefræser fylder faktisk ikke særligt meget, alligevel er det en enormt effektiv maskine. Den giver næring og mineraler til dine planter og gør jorden blødere og mere medgørlig, når der skal plantes nye planter eller buske i haven, eller når der skal etableres en urtehave.

Hvordan virker en havefræser?

En havefræser kan lidt sammenlignes med en mini-haveudgave af en plov, der bruges på markerne. En fræser vender nemlig jorden i haven, så den dybe jord, der er godt iltet og fyldt med gode mineraler, kommer op til overfladen og kan give planterne nyt liv. Man kører blot havefræseren hen over de ønskede arealer, der trænger til at blive fræset, og bagefter har man sund, løs jord i overfladen. Trænger dine planter til nyt liv? Tjek leje af fræser ud!

Kategorier
Uncategorized

Tag på en bustur og se nye sider af Danmark

Der er så meget at opleve i Danmark. Det bliver dog ofte udskudt eller droppet helt af os danskere selv, fordi vi ikke har en bil at komme rundt i. Det behøver dog ikke at være en forhindring, for at du kan se og nyde dit land. Du kan for eksempel opleve landet ved at sætte dig på en bus, læne dig tilbage og nyde, at hele landet ligger foran dig. Der er mange busselskaber rundt om i landet, der tilbyder både 1-dags-ture og flerdagesture til dig, der ønsker at komme rundt og opleve hele landet.

Udforsk nye steder

Ønsker du at tage på en bustur rundt i Danmark, er der her nogle forslag til, hvilke steder du kan besøge:

  • Samsø – her får du oplevelsen af det hyggelige ø-miljø, der særligt om sommeren kan give dig et billede af det hyggelige landskab, som Danmark kan tilbyde.
  • Skagen har med sin charme i byen og smukke sanddynger muligheden for at give dig en af de mere storslåede naturoplevelser samtidig med en hyggelig by-ferie.
  • Mols Bjerge – her finder du også smuk natur og vilde heste i det smukke bakkede område.
  • Fyn – ved at tage på busture på Fyn kan du komme gennem de gamle byer og se kysten Sydfyn.

Tag på busture og oplev usete områder af Danmark.