For mange mennesker, der får konstateret hjerte-kar-sygdomme, er angst en meget normal reaktion. Dette hænger sammen med, at du på et tidspunkt har befundet dig i en mindre farlig situation. Af det nedenstående fremgår nogle af de symptomer, som hjerteangst medfører:
- Du har hjertebanken
- Du ryster
- Du sveder
- Du bliver tør i munden
- Du føler dig svimmel
- Du får tunnelsyn
- Du har en følelse af uvirkelighed
- Du er anspændt og har muskelspændinger
- Du får åndenød
Problemet med ovenstående symptomer for angst er, at det er præcis de samme symptomer, du skal være opmærksom på, når du har haft hjerte-kar-sygdom, hvilket derfor kan være symptomer på, at der er noget galt med dit hjerte.
Hvis du får nogle af ovenstående symptomer, skal du som udgangspunkt søge hjælp hos en læge, men hvis det viser sig, at det ikke er en hjerte-kar-sygdom, der er problemet, kan det være tegn på angst. Angst kan du selv arbejde med at håndtere ved at søge viden og udfordre angsten i små bidder. Dog skal du, hvis angsten går hen og er til daglig gene, søge hjælp hos en professionel.