Kropsterapi er en behandlingsteknik hvor man benytter en blanding af tryk, strygninger og pulserende bevægelser kombineret med vejrtrækningen til at frigøre blokeringer i kroppen. Mange benytter kropsterapi fordi det er en måde at komme i kontakt med sin egen krop og få en dybere forståelse af sig selv og sine følelser. Det giver også mulighed for at arbejde med både krop og sind på samme tid.
Hvornår er der behov for kropterapi?
Det er vigtigt at holde din krop vedlige hele dit liv, det er med til at give dig et godt og langt liv. Men fordi krop og sind hænger sammen, er det vigtigt at begge dele er i balance før at du kan have en god livskvalitet. Kropsterapi kan også hjælpe med at give dig en større bevidsthed omkring dig selv og din krop. Det kan åbne op for nogle af dine tanke og handlingsmønstre. Formår du at blive mere bevidst omkring dine tanker og handlingsmønstre er det nemmere for dig at skabe den retning og stabilitet i dit liv du ønsker. Men udover at det kan hjælpe dig med at få ro i sindet og en bedre forståelse for dig selv, kan det også forebygge og hjælpe mod skavanker. Vi oplever typisk at folk med psykiske problemstillinger har gavn af denne type terapi: stress, tankemylder, sorg, traumer, angst, depression og søvnløshed.
Når det kommer til fysiske smerter, oplever vi at terapien kan være særlig effektiv mod rygproblemer, muskelspændinger, hovedpine/migræne, piskesmæld og meget mere.
Hvor kan jeg få kropsterapi?
Det kræver en professionel person til at udfører en kropsterapi. I København findes der psykologer som er udlært inden for kropsterapi. Vi anbefaler at du finder en psykolog i København til kropsterapi. hvis du har nogen spørgsmål omkring terapien eller ønsker at booke tid.