Hvorfor svømme?
Der er mange gode grund til at bevæge sig generelt. Men når der er så mange sportsgrene at vælge imellem, kan det blive lidt svært at finde ud af, hvad du gerne vil! Her er der heldigvis en sportsgren som svømning, der er den perfekte motionsform for alle. Der er sådan set ingen chancer for at få skader, det er super god konditionstræning og en exceptionel god træningsform for alle kroppens led! Svømning holder altså hele kroppen i gang, sund og rask, og styrker både hjernen, hjertet og en masse muskler! Svømning minimerer risici for kroniske sygdomme og kan reducere stress. Derudover kan svømning også hjælpe som en antidepressiv og har altså en mase gode psykologiske effekter. Du kommer til at brænde en masse kalorier på en sjov måde og samtidig få en produktiv vane – det bliver jo ikke bedre!
Hvorfor familiesvømning?
Hvis du ikke har lyst til at hoppe i vandet helt alene, så kan svømning jo være en aktiv familieevent, som I alle kan glæde jer over! Det er jo altid hyggeligt at bringe familien med i vandet og svømme, sådan at I alle kan få motioneret kroppen og få slappet af fra hverdagens mulige stress. Det er en ideel mulighed for at skabe en sund familievane og styrke relationerne med jeres børn – det er win-win!
Støt din lokale svømmehal
Familiesvømning i Silkeborg er en lækker mulighed som Them Hallerne tilbyder – her er der plads til alle former for svømning og leg. Det er altså et oplagt sted at starte, hvis man har lyst til familiesvømning!