Når man kommer hjem fra en lang arbejdsdag, skal til at lave mad og ender ud på sofaen eller i sengen, kan man rigtig hurtigt finde det fristende at skippe tandbørstningen inden sengetid. Men dette er en smule vigtigere, end man lige skulle gå og tro, og specielt hvis du gerne vil være foruden unødvendige besøg hos tandlægen. Her kan du få et overblik over din tandlæge.
Hvordan børster man tænder korrekt?
Når du børster tænder, skal du holde in mente, at der er fem flader på tænderne, og at de skal rengøres på dem alle sammen. Ydermere skal dette gøres på samtlige tænder i munden både i over- og underkæbe. Det er vigtigt, at du bruger små bevægelser, når du børster således alt plak fjernes. Desuden skal du også rense tandkædet med tandbørsten.
Derudover er det meget vigtigt, at du skifter tandbørsten ud efter 3 måneders brug, efter sygdom, og at vandet rystes af efter brug. Bakterier elsker nemlig et fugtigt miljø, og vi ønsker jo ikke at tilføje unødvendige bakterier til munden. Sidst skal den rigtig tandpasta vælges, og her skal der bides mærke i, at flour er godt for tandsundheden. Dog skal man være påpasselig med mængden, man benytter til børn, da det kan give dental-fluorose, som er et øget indhold af flour i tændernes emalje. Afslutningsvist skal du selvfølgelig følge anbefalingerne og børste tænder to gange dagligt.
Hvis du følger ovenstående råd og anbefalinger, bør du være godt rustet til at undgå tandproblemer. Dog kan en tandrensning hos tandlægen gøre underværker og er derfor også anbefalingsværdigt.